Miten Stop Jauhaminen Hampaat At Night With Bruxism Mouth Guard
Mikä on Bruxism?
Bruxism on clenching tai jauhettavan hampaita samalla nukkumismahdollisuudet yöllä. Sana bruxism on peräisin kreikankielen sanasta brychein. Tutkimukset ovat osoittaneet, että 8% koko väestöstä kärsii Bruxism. Muut tutkimukset osoittivat, että 80% väestöstä kärsii bruxism joskus elämänsä aikana.
Kuka voi kärsiä jauhaminen hampaita yöllä?
miten lopettaa jauhaminen hampaita yöllä
Löydä todellinen salaisuus Suolausaika Bruxism. Kerta kaikkiaan! Tämä olennainen opas antaa sinulle sisällä kauha on lopettaa hampaiden hiominen kun nukkumaan. Tämä voi kirjaimellisesti säästää satoja dollareita, ja kallisarvoinen helmenvalkoisiksi valkoiset. Haluatko vastauksen?
Sekä miehet että naiset ovat alttiita joiden jauhettavan kunnossa, mutta naisten uskotaan olevan eniten vaikuttaa. Se on usein lapsille myös.
Merkit ja oireet bruxism
- Hampaiden hiominen tai clenching, joka voi olla kovaa riitä vanavedessä yöunesi kumppani
- Hampaita, jotka ovat kuluneet alas litteä tai veistetty
- Käytetyt hampaiden kiille, altistamatta sisällä teidän hammas
- Lisääntynyt hampaiden herkkyys
- Jaw kipua tai tiiviyskoestus teidän leuan lihakset
- Korvasärky - koska vakavia leuan lihasten supistukset, ei ongelma korvaan
- Päänsärky, häiriintynyt uni, leuka kipu, jäykkyys ja kaulaan, ja selkäkipu.
- Jos clenching aiheuttaa leuan kipua, se voi häiritä nukkumisen ja syömisen, johtaa muiden hampaiden ongelmien tai luoda TMJ (temporomandibular nivelet) problems.This voi aiheuttaa kroonisen kasvojen kipu
Syitä bruxism
Monet väittävät, että Bruxism ei aiheuttanut jokapäiväistä stressiä, mutta se on luonnollinen häiriö, joka saattaa ilmetä, jos jokin henkilö. Ei vain aiotte alkaa olla vakavia suun kipu, mutta hampaita alkaa hitaasti heiketä kukin kerran jauhetaan tai puristaa lujasti hampaita.
6 Vinkkejä Miten Stop Hampaat Jauhaminen
1. Tee varaus teidän hammaslääkäri, joka tekee mukautetun äänitorvi voit käyttää yöllä. Tämä estää vaurioita hampaita ja voi vähentää taipumus jauhaa. Pääasiallisena tarkoituksena yö suojukset ja hampaiden hiominen on saada jotain ylä-ja alareunan hampaita.
2. Kysy hammaslääkäri tiedostoon muistiin "korkea spots", jotka ovat kaikki hampaat, jotka häiritsevät mukavan, yhdenmukaistanut pure.
3. Pidä lämpimänä, kostealla liinalla vieressä naamaasi 10 minuuttia, ennen kuin mennä nukkumaan, jotta rauhallinen teidän leuan lihaksia.
4. Rentoudu ennen nukkumaanmenoa on meditaation ottaen kuumassa kylvyssä tai veny.
5. Vähentämään alkoholin ja kofeiinin kulutusta.
6. Opi vähentää stressiä. Ole stressinhallinta luokkiin ja oppia rentoutumista tekniikoita.
Jos parisi valittaa bruxism, sinun pitäisi aloittaa hampaiden hiominen ennaltaehkäisytoimien.
Huom: Tätä tietoa ei ole tarkoitus korvata ammattikäyttöön lääkäriin tai käsittely.
